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- 喝牛奶的错误方式 [ 2018-11-16 ]
- 我们几乎每天都喝牛奶。牛奶含有高蛋白质。它是补充营养的好助手。在生活中，许多人用小火煮牛奶，吃牛奶加巧克力，糖煮牛奶等。这些喝牛奶的错误方式，你有吗？牛奶是一种营养丰富适合各个年龄段的健康食品，但也有饮食禁忌。如果喝的方法不对，不仅会引起腹...
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- 补血不能只吃红枣 [ 2018-11-16 ]
- 枣无论是干的还是鲜枣，都是一种很好的补充铁食材，红枣中含有非血红素铁。在维生素C和有机酸的帮助下，可以合成血红素，欧美国家很少食用红枣。他们推荐的植物食品通常包括葡萄干、李子、杏子和其他富含铁的植物食品，以及蔬菜、橙子和其他富含维生素C的食...
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- 学生们的五种不良饮食习惯 [ 2018-11-15 ]
- 如今，许多学校实行寄宿制管理，这意味着孩子们在学校学习过程中每天都要在学校吃饭和生活，所以健康的饮食很重要。因为没有父母的照顾，孩子们很容易养成不健康的饮食习惯。偏食是非常有害的大家都知道偏食对身体有害，但还有孩子非常偏食。小欣她从3岁起就...
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- 哪些人不能吃生姜？ [ 2018-11-15 ]
- 姜能给我们带来很多好处，但是吃姜有很多禁忌，所以很多人不能吃姜。手脚心发热的人。这种人属于阴虚体质，是由津液不足引起的。生姜温度容易消耗津液，加重阴虚程度，使体液流失更严重，也出现口干、干涩、烦躁。能力、失眠等症状。患有头晕和耳鸣的人。这种...
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- 老年人可以吃什么食物可补钙？ [ 2018-11-15 ]
- 老年人的身体会在晚年逐渐衰退，缺钙已成为威胁老年人健康的最常见问题。老年人缺钙会引起许多疾病，更常见的是骨质疏松症。但是许多人并不十分清楚老年人吃什么食物来补充钙，会盲目地选择购买一些保健品或钙片，其实饮食中补充钙是最有效的。1动物骨头动物...
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- 下酒菜如何搭配更健康? [ 2018-11-14 ]
- 重视健康的人知道，大量饮酒或空腹饮酒对健康有害，所以在喝酒时总是搭配一些菜。然而，下酒菜的选择也是非常讲究的。如果食物的选择不当，它可能会给身体火上浇油。糖醋类菜肴葡萄酒的主要成分是乙醇，只有经过肝脏的分解和转化才能从体内排出，从而增加了肝...
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- 如何识别和购买优质银耳？ [ 2018-11-14 ]
- 在市场上，一些供应商有时会出售硫磺熏蒸过的银耳，它比正常的白得多。一些消费者认为银耳越白越好。事实上，这种观点是错误的。如何鉴别银耳质量一，看一级：耳片呈亮白色，色泽淡黄，轻盈松弛，肉质丰满，坚韧有弹性，无耳、脚、黑点、杂质等。干燥后，膨胀...
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- 为什么早上起床没有食欲？ [ 2018-11-14 ]
- 首先，当我们早上起床的时候，我们的细胞是被动起床的。不同于太阳升起时自然醒来，当我们因为这个或那个原因必须起床的时候。此时，体内的细胞没有真正的觉醒活动。此时，我们需要用外力刺激他。过去，当我们看到外国人早上起床洗澡的时候，我们觉得很不可思...
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- 吃蛋黄危害等同于吸烟？ [ 2018-11-13 ]
- 高胆固醇食物只是血栓形成的一个方面。数以千计的研究证实了吸烟会引起动脉粥样硬化。武汉协和医院血液学系胡玉教授介绍说，吃蛋黄的危害几乎是吸烟危害的三分之二。动脉粥样硬化症中关于卵黄和颈动脉斑块之间关系的报告是基于对1262名患者的回顾性研究。...
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- 注意这些食物不要一起吃 [ 2018-11-13 ]
- 1鸡蛋和豆浆会影响营养物质的吸收。蛋白质进入胃肠道，由胰腺分泌的胃蛋白酶和胰蛋白酶分解成氨基酸，然后被小肠吸收，豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂。它能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化与吸收。鸡蛋中含有一种粘蛋白，能结合胰蛋白酶，使胰蛋白酶失重阻...
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